| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 549克 | 自动烹饪锅简单做咖喱蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于侧泳65分钟消耗的热量480 | |||||
1、花蟹用刷子刷干净，开壳，去除内脏，切成4块，蟹钳用刀背轻拍；
2、咖喱粉用油化开，干葱切碎，香茅切段；
3、把处理好的调料、主料都放入锅中；
4、盖好锅盖，启动【干锅】功能（其他型号也可以使用【干锅炒】或者【智烹】功能）；
5、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀盛出即可。
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗结核、消除水肿、预防高血压等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与香瓜、圣女果、无花果相克，同食可能会引起不适；
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