自制柠檬水的热量和减肥功效

1、准备好4个柠檬，（这个没有固定的个数 按照自己罐子大小吧），洗干净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，两个小时就差不多了

2、两个小时到了就拿出来，开始切片，每片尽量切的一样厚。（刀和案板要没有油和生水）。

3、柠檬片切好之后，拿出之前准备好的罐子。（罐子要先准备好，用水洗干净，自然晾干）先在罐子最底层铺一层白糖，稍微多一点没关系，然后铺柠檬片，再放白糖，以此类推。（不要铺的太满，要留一点空间，铺完之后也要放些白糖。如果想要味道更好些，也可以放一勺蜂蜜）

4、最后倒入事先准备好的凉白开，盖住柠檬就可以了。做好之后，过一天就可以喝了，如果想要更入味的话，可以多放一两天。现在冬天了，可以直接放在外面，但是夏天就要放冰箱了。