| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 猪肉脯热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡,相当于铲东西13分钟消耗的热量360 | |||||
1、肉加1个鸡蛋清，大葱末，
黄酒，生抽，盐，糖，鸡精，萝卜丝，顺一个方向搅均，10分钟，上劲。
2、烤盘刷油，肉馅铺平，可用保鲜袋压平压薄。用光波炉组合2烤10分钟，一面金黄，翻面撒上黑芝麻，继续组合2烤10分钟即可。美味简单的猪肉脯完成啦。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、降血压等功效；可与北极虾、基围虾、兔肉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、解毒生津、促消化等功效；可与千张、香干、豆腐干搭配；与何首乌、猪腰、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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