| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑咖啡 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 43克 | 哥本哈根减肥第六天早餐热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡,相当于扭腰18分钟消耗的热量356 | |||||
1、面包片最好选择全麦的！这不是欧洲，这是哈尔滨！
2、面包片从两边切开，边缘做出眼睛和嘴巴的造型！O(∩_∩)O旅行～
3、中央大街！
4、据说哈尔滨美女很多～
5、夜幕下的中央大街！
6、传说中的东方小巴黎，太美了！
7、冰的世界！
8、巨大雪雕……
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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