最爱的那种姥姥的味道-烙油饼的热量和减肥功效

1、准备面粉 这里是差不多一斤左右叭 做了4个中等的饼

2、先加沸水 和成大絮再加冷水 边搅拌边加水 开水和冷水的比例在1：3

3、和成软一点的面团

4、分成4个大小相同的剂子

5、擀开以后加油

6、把油涂均匀

7、撒上五香粉和盐 看自己口味～喜欢吃葱的话现在就可以加啦 切成葱花放均匀就好

8、加面粉 这步很重要 洒均匀有利于起层

9、对折 然后重复刚才的步骤 加油 调料

10、再折

11、卷起来 如图～

12、压平擀好 用小火 话说小时候觉得吃的油油的可幸福了 现在提倡健康饮食嘛 我用的又是不粘锅就不放油啦 想吃爽一点就放点油会很好吃的！！

13、火火火～烙的时候盖上盖子会快一点～

14、先烙一面大概一分钟翻面 烙成如图这样

15、两面颜色再深一点就可以出锅啦

16、起层咧～

17、外面脆脆的有嚼劲 里面软软的也有嚼劲 反正我是很喜欢这种口感啦

18、酱酱酱酱～成品～还可以做成烩饼～炒饼丝～很好吃～面粉的味道超幸福～