| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 431克 | 草莓饼干热量/卡路里1704千卡 | |||
 热量1704千卡,相当于小轮自行车200分钟消耗的热量510 | |||||
1、准备好食材隔水化黄油
2、加入糖粉拌匀
3、加入鸡蛋液拌匀
4、发成2份，一份3分之一加入抹茶粉拌匀，其余的加草莓粉拌匀
5、做成2个长条，粘在一起，放入冰箱冷冻30分钟
6、取出切片，用磨具安压
7、烤箱预热10分钟，170度烤15分钟
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与羊排、玉米、紫菜搭配；与桔子、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、保肝解毒、调味等功效；
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