| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 春卷热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡,相当于游泳113分钟消耗的热量600 | |||||
1、荠菜末和肉末搅拌，加适量盐和鸡精
2、准备包啦
3、放馅卷2下
4、折叠两边
5、继续卷
6、好了
7、到油8成热，炸了
8、好啦
荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有利水、促进胃肠蠕动、止血等功效；可与鸡蛋、黄鱼、豆腐搭配；
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