| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冰糖石榴汁热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于高抬腿56分钟消耗的热量600 | |||||
1、把石榴一粒一粒播出来，弄到碗里。然后添加上适量纯净水。与石榴持平。然后在放进冰糖。看个人喜好添加。
2、上锅蒸20到30分钟。
3、完成后盛到杯子里。其实里面还可以把梨切成小块，一起蒸。都很好喝。很简单，试一试吧！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、润肺等功效；可与梨、白果、草莓搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
