麦片坚果能量棒的热量和减肥功效

1、红糖和白糖加热水化开，放凉，打入一枚鸡蛋，搅拌均匀。

2、加入麦片搅拌均匀。麦片要分次添加，成为非常浓稠的粥状即可。

3、各种坚果烤熟，香脆，拌入麦片里。

4、烤盘铺锡纸，没有锡纸就涂一层油，把拌匀的麦片薄薄的铺上一层，大约半厘米，摊平。

5、入烤箱，中层上下火，18分钟，麦片变色即可。中途要勤观察，防止烤糊了。

6、刚从烤箱拿出来可能会有一点儿软，稍微放凉，就会慢慢变硬。切成长条或者片状。即可享受美味……*^_^*……

7、浓浓麦香，酥脆的坚果，下午茶绝佳的选择，让你停不下来……*^_^*……