| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 超级简单三杯鸡热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于包装礼物635分钟消耗的热量90 | |||||
1、将鸡翅洗净，滑几道口子方便入味（可以将翅尖切掉）
2、锅烧热到少量油将鸡翅放入锅里加姜粉翻炒一会
3、将啤酒、糖、酱油倒入锅里搅开，中火炖到汤少改小火收汁，出锅装盘（调料汁要没过鸡翅）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
