| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 492克 | 用剩的奶油饼干热量/卡路里2622千卡 | |||
 热量2622千卡,相当于攀登雪山159分钟消耗的热量990 | |||||
1、还是喜欢抹茶的，够甜，巧克力糖不够....
2、用剩的奶油
3、黄油，溶解
4、和黄油搅拌均匀
5、准备放面粉
6、放面粉
7、放白糖，越多我越爱
8、放泡打粉，然后巧克力粉，抹茶粉...搅拌均匀
9、用保鲜袋包着放旁边发酵
10、擀成2cm的厚度，切成你喜欢的样子
11、上次做蛋糕剩下的奶油...
12、擀啊擀！！
13、弄你喜欢的样子
14、各种形状
15、185℃上下烤，烤十分钟拿出来刷一层蛋白也得，蛋黄也得，全蛋也行，本人较懒惰，直接全蛋啦
16、刷一刷又进去烤10分钟..烤得饼干外表干了就好
17、这个是烤好的
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、增强活力等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛压降脂、消炎止泻、抗致癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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