| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 烤剁椒热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于抛光地板39分钟消耗的热量180 | |||||
1、如图所释啊！直接放明火上烤糊
2、之后皮剥掉
3、如图所释
4、辣椒撕条撕碎无所谓啦！随你的心情！
5、一起拌匀
6、搞定啦，储存几天就可以吃咯！
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、开胃消食、减肥等功效；可与明虾、羊排、卷心菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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