剁椒鱼头的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、降低胆固醇、提高性欲等功效；可与豆腐、丝瓜、豆浆搭配；与绿豆、枣、毛豆相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、降血糖、健胃等功效；可与卷心菜、鸡蛋、虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；