玉米红萝卜土豆猪骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、减肥、防癌等功效；可与豇豆、牛膝、松子搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、健胃消食、利湿等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容养颜、益气等功效；可与醋、肥牛、黄瓜搭配；与圣女果、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、止泻、健胃等功效；可与花旗参、山药豆、野葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；