| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 手工桔子酱热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于弹吉他132分钟消耗的热量120 | |||||
1、把桔子剥成瓣，尽量把白丝去除干净
2、放入料理机搅拌，但不需要太碎
3、到入锅中加适量的白砂糖慢火熬制，撇去浮沫
4、会越来越黏稠哦，这时要注意搅拌，防止黏锅
5、熬制成酱就可以关火了
6、趁热取出，装入玻璃瓶
7、放入冰箱凉透，需要吃时拿出来就可以啦。?
桔子的热量43千卡（每100克）；具有健脾和胃、理肺气、疏肝理气等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、兔肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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