| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜苗 | 克 | 120千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 清炒萝卜苗热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于单板滑雪19分钟消耗的热量378 | |||||
1、萝卜苗、红椒、蒜洗净备用。
2、锅烧热倒油，红椒、蒜下锅翻炒。
3、快速倒入萝卜苗，加少许盐，迅速翻炒。
4、出锅成盘。
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有润肺祛痰、化痰清热、胃肠蠕动等功效；
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