| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 酥油蘑菇是绝配酥油煎口蘑热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于开车178分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜口蘑洗净，把蒂拔出来
2、平底锅烧热放一块酥油
3、先把口蘑背面煎出一圈金黄出来
4、再翻过来煎正面。大概五分钟左右。
5、口蘑里面会充满汤汁！撒点盐和黑胡椒粉在上面，就可以起锅装盘啦。
6、真是无比鲜美啊！瞬间吃完！
7、看看
8、吃完后的碟子
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、预防糖尿病、治疗便秘等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
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