炸焦叶的热量/卡路里_炸焦叶的做法

1、牛奶里加入少许酵母、一小勺盐、少许泡打粉搅拌均匀（也可以打入1-2个鸡蛋）
2、一碗面粉少量多次的加入牛奶液、黑芝麻，和成面团（不要太硬），裹上保鲜膜放入微波炉、旁边再放一碗温水，关上微波炉门（不用加热），只是让面团静静地在微波炉里醒至20分钟
3、把面团擀成面皮，厚度和饺子皮相当，或再薄一些，切成菱形的小面片，每个小面片的中间切三刀
4、热锅倒入油，油热后放入面片，炸至金黄捞出。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与巧克力、西兰花、醋相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补钙、滋补养生、乌发等功效；可与糯米粉、冰糖、梨搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、调味等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

炸焦叶的热量和减肥功效