另类好喝的牛奶的热量和减肥功效

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、养颜、防治近视等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与金桔、巧克力、桔子相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪花梨、黄瓜、胡萝卜搭配；与豆腐花、热水、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血养颜、温胃驱寒等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与松花蛋、牛里脊、姜相克，同食可能会引起不适；