| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 113千卡 | 226千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 面包机全麦葡萄干吐司热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡,相当于马路散步502分钟消耗的热量120 | |||||
1、我选的是欧式面包。三小时。
2、做好了就倒出来，用保鲜袋装起来，扎好袋口，这样的吐司就会皮薄松软。
3、用面包刀切片。
4、不错吧！
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有养心、养阴补虚、健脾等功效；
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