| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 薄荷茶热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于现代舞8分钟消耗的热量288 | |||||
1、把薄荷晒干。
2、磨成粉。
3、泡热水。
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿止痛、消炎、目赤等功效；可与粳米、西瓜、鲫鱼搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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