| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 53千卡 | 175千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 栗子桃胶木瓜糖水热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡,相当于有氧运动105分钟消耗的热量350 | |||||
1、桃胶要泡发24小时。泡发后洗净，和栗子放入锅里和水一起烧开。
喜欢粘稠的口感可以多烧一会儿。
2、由于我不太喜欢吃煮过的木瓜，所以先放了冰糖，再烧开。
3、最后加入切块的木瓜。木瓜煮过之后的味道感觉有点奇怪~~
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、止痛镇痛、清热等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、和胃润肺等功效；可与香蕉、莼菜、梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
