| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 448克 | 一口一个^鲜香多汁的^-锡纸烤虾热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡,相当于滑旱冰64分钟消耗的热量420 | |||||
1、原料：鲜虾，洋葱，红椒
2、虾剪去虾须，虾剑，挑去肠线，洗净沥干，洋葱，红椒切块，小葱切葱花备用。
3、虾放入碗里，调入少许盐，黑胡椒粉，料酒拌匀，腌制十分钟。
4、腌好的虾中加3大勺蒜蓉酱。我一直用的是李锦记的，各人觉得还不错。
5、取足够大的锡纸，待会儿要整个包裹起来的，倒入虾和洋葱块，红椒块，2勺油拌匀。
6、葱花撒在表面。
7、将锡纸包裹起来。最好将虾均匀平铺在里面。
8、放入烤箱中层，上下火，200度，烤15分钟后取出将锡纸打开个小口，或搅拌一下再放入烤5分钟。
9、香喷喷的烤虾出炉咯~~~快到我的碗里来!
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、降血压、预防动脉硬化等功效；可与燕麦片、火龙果、西兰花搭配；与乌鸡、红枣、西瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌消炎、降血脂等功效；可与小米、松子、苦瓜搭配；与皮皮虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、促进血液循环、健胃等功效；可与明虾、娃娃菜、基围虾搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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