| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果干热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于擦洗地板51分钟消耗的热量228 | |||||
1、芒果两个，616克。建议选择刚熟的芒果，太熟了不好切。
2、将芒果去皮。
3、去核，取果肉。
4、将果肉切成0.5cm的薄片。
5、将果片放入架子。
6、启动果干机水果功能，58度，风干12小时。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治便秘、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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