| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 葱爆羊肉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于背部训练91分钟消耗的热量210 | |||||
1、大葱，切片，羊肉准备适量，调汁（生抽，白糖，盐，老抽一点，淀粉，水）锅中放油煸炒大葱，捞出备用，锅中留底油放入羊肉煸炒，羊肉变色后放料酒，煸炒片刻倒入调好的汁，翻炒收汁，出锅
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、温中暖下、修复胃粘膜等功效；可与辣椒、海参、香菜搭配；与竹笋、板栗、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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