| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于跨栏94分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备几个鸡翅，洗净。
2、将鸡翅浸于新奥尔良烤鸡料的水溶液中。
3、装入保鲜袋，放入冰箱冷藏一夜。
4、第二天早上取出，放入烤箱220度，30分钟左右
5、中间刷几次烤鸡料溶夜。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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