| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 糖醋脆皮豆腐家常版热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于侧泳30分钟消耗的热量480 | |||||
1、两面煎金黄偏硬些，豆腐不要太厚，番茄酱和糖，醋，倒锅里融化一起，起大泡就把豆腐放里，裹满就行了
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血脂、降低胆固醇等功效；可与泥鳅、鲫鱼 、青萝卜搭配；与竹笋、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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