| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 西芹香橙美颜汁热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡,相当于跳舞36分钟消耗的热量288 | |||||
1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天，西芹洗净后将外皮剥干净，苹果洗净去皮去核切成小块，香橙洗净去皮切成小块备用。
2、原汁机里放入切好的香橙与苹果，启动电源榨汁。
3、继续放入西芹榨汁。
4、果汁榨好后，杯子里放入蜂蜜和冰块。
5、将榨好的果汁倒入杯子里马上饮用。
6、成品。
7、成品。
8、成品。
9、成品。
10、成品。
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、清肠利便、利尿消肿等功效；可与核桃、腐竹、花生搭配；与文蛤、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与咸菜、银耳、鳝鱼搭配；与鹅肉、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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