| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于包装礼物138分钟消耗的热量90 | |||||
1、地瓜地瓜洗干净，不用去皮；
2、空气炸锅预热200度，将洗好的地瓜扔进去；
3、烤半小时，拿出来就可以吃到香喷喷的烤地瓜。
4、香喷喷的烤地瓜，太好吃了！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、健胃益气、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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