| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 香干芹菜热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于聚会27分钟消耗的热量90 | |||||
1、芹菜洗净切段， 在开水中焯一下； 香糕切你喜欢得厚度的片； 热锅凉油， 姜片， 干辣椒段丢入， 香糕篇， 翻炒片刻， 加入芹菜， 入蚝油生抽， 盖盖3-5分钟， 翻翻， 出锅！
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、增强免疫力、镇静安神等功效；可与茭白、豆腐、葵花子搭配；与兔肉、螃蟹、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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