芝麻花生薄撑的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补脑益智、活血行气等功效；可与桑葚、香瓜、百合搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、生津通乳、补血明目等功效；可与山药、冰糖、黑豆搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、延年益寿、治疗高血压等功效；可与山药、桑葚、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促生长、滋润皮肤、滋养调气等功效；可与鲤鱼、南瓜子、猪蹄搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；