| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 清爽泡萝卜条热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于网球22分钟消耗的热量360 | |||||
1、将萝卜洗净去皮，小米辣、柠檬洗净备用。
2、白萝卜切成小指头粗的细条，放盆里，先撒点白糖拌匀（先放白糖浸渍下，腌出的萝卜，放很久都是脆脆的）
3、新鲜小米辣切粒，放进盆里。
4、再把剩余的砂糖放入，加两勺盐，挤入柠檬汁，倒入白醋，拌匀。
5、用保鲜膜把盆子封起来，放入冰箱。
6、第二天就可以吃了，酸甜的泡萝卜就做好了，超级下饭。多泡几天，味道更好！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、增强免疫力、止咳等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
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