山楂果酱的热量和减肥功效

1、流水清洗干净

2、一个一个地去籽去蒂

3、切片

4、放在锅里加矿泉水和冰糖熬煮。北方还是加矿泉水比较好，最后出来的成品颜色会比较漂亮。

5、大火烧开5分钟后改小火，时常稍微搅动。至稠状，自然晾凉。

6、放在容器里，需要的时候从冰箱里拿出来，和酸奶一起非常美味。也可以抹面包片哦，中式果酱，无添加，好极了。下午茶，和饼干一起也是很好的。