| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 苹果胡萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于缝衣服26分钟消耗的热量90 | |||||
1、苹果洗净
2、将材料去皮
3、苹果切成块状，胡萝卜纵面剖成2半
4、将材料放入榨汁机
5、榨好的汁过滤后就可以马上喝了哦。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、下气、抗癌等功效；可与豆浆、比目鱼、绿豆芽搭配；与木瓜、柠檬、杏相克，同食可能会引起不适；
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