玉竹沙参乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、补肝益肾等功效；可与山药、芸豆、首乌搭配；与虾、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有养阴、除烦、润燥等功效；

沙参的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含膳食纤维；具有镇痛、清热养阴、抗真石等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、提高免疫力、缓和药性等功效；可与黑豆、面条、乌鸡搭配；与玄参、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、保肝、降血糖等功效；可与青蟹、大闸蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；