芋艿鱼片粥的热量和减肥功效

芋艿的热量79千卡（每100克）；具有帮助消化、解毒防癌、洁齿防龋等功效；可与鲫鱼、芹菜、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降血压、降血脂、治疗高血压等功效；可与米饭、蘑菇酱、芥末搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、促消化等功效；可与西瓜、蜂蜜、草鱼搭配；与红枣、山楂干、柠檬相克，同食可能会引起不适；