| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 蒜香面包的两种做法热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于雪地摩托57分钟消耗的热量210 | |||||
1、方法一：先将法棍或面包切成2-3cm左右的片，平放于铺过锡纸的烤盘上
2、在每片面包上涂抹约10g的蒜茸黄油
3、烤箱预热180度，烤约5分钟左右，到面包表面变成金黄色即可～
4、方法二：将黄油放室温软化，大蒜压成蒜泥，香菜或欧芹切碎
5、将黄油、蒜泥和香菜或欧芹充分搅拌均匀
6、将法棍或面包切成2-3cm左右的片，平放于铺过锡纸的烤盘上
7、最后将搅拌好的黄油涂在切好的面包上再撒上少许芝士粉
8、烤箱预热180度，烤约5分钟左右，到面包表面变成金黄色即可～
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、改善肝功能、促消化等功效；可与玉米面、莴笋、龙须菜搭配；与鸡肉、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有壮骨、健脑、抗辐射等功效；
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