| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红枣果汁热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于刮掉油漆220分钟消耗的热量180 | |||||
1、红枣拿出加入牛奶放入榨汁机 10分钟出炉。味道非常棒
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与冬瓜、山药、小米搭配；与黄瓜、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；
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