| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 简易微波炉烤排骨—照烧汁烤排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于买东西440分钟消耗的热量180 | |||||
1、把所有材料拌匀，腌至少2个小时，放进微波炉烤20分钟
2、成品
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、滋肝阴等功效；可与洋葱、茄子、海带搭配；与菊花、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
