| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 诸侯鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于山地车113分钟消耗的热量498 | |||||
1、提前最少1小时腌制，用料酒，细砂糖，老抽，生抽，诸侯酱一次性放下，并均匀腌制！放常温或雪柜等候！
2、烤箱200度预热5分钟，将鸡翅放于烤箱最下层上下火20分钟，途中可将其取出转向并把剩下的酱汁再扫一遍！最后将蜂蜜均匀扫于鸡翅表面，220度5分钟上色即可！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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