木糠杯的热量和减肥功效

1、把饼干搅碎成粉末，过筛放好备用，消化饼一定要细腻。2.把淡奶油倒放在盘子里，然后开始打发一分钟后加上炼乳、糖粉，然后继续打发，打发成打蛋器可以拉成勾，然后放在冰箱里备用。3.把饼干粉末装进杯子压底，一定要压实，然后拿出打发好的淡奶油装进裱花袋里挤进杯子里，挤好一层再上一层饼干粉末。到底一个杯子要放几层，那就要看你个人口味来定了。