西安小吃甄糕的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾养胃、舒筋活血等功效；可与红豆、鸭肉、兔肉搭配；与鸡胸脯肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进新陈代谢、激活淋巴细胞、护发等功效；可与乌鸡、豆腐、莴笋搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、益智健脑、抗炎等功效；可与鲤鱼、花生、鹿茸搭配；与牛奶、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；