蔓越梅酥蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、黄油软化后，分次加入砂糖，电动打蛋器打发蓬松

3、分两次加入全蛋液，搅拌均匀

4、搅拌完成

5、筛入低筋面粉和泡打粉

6、搅拌…边压边搅拌，直到揉成如图面团

7、将面团分依照四六大小分成两团

8、小面团保鲜膜包好放冰箱冷藏30分钟

9、大面团平铺于8英寸方盘，用勺子压紧（7英寸方盘低筋面粉165克，黄油65克），放入冰箱冷藏待用

10、蔓越梅切碎

11、切碎的蔓越梅倒入奶锅，加水，大火煮至沸腾

12、沸腾后，转小火，盖上锅盖，加热15分钟，直至水全部被吸收

13、水吸收的差不多时候，加入2勺蜂蜜或者适量白砂糖搅拌均匀后关火，冷却！（因为蔓越梅有点酸，不喜欢酸的可以像我一样加入点蜂蜜或白砂糖调和，加多少视各人喜欢，当然也不能加太多！喜欢蔓越梅味道的，此步可以省略）

14、待蔓越梅冷却后，拿出冷藏的模具，将蔓越梅酱平铺于面皮上，放入冰箱冷藏待用

15、将冷冻的面团取出，用刮丝器刮成条…我没用刮丝器，只能一条条的刮，若不能快度刮完，面团会变软，需要再冷冻后，再取出刮条…或者可以一开始就不入冰箱冷冻，直接用擀面杖擀成薄面皮后冷藏一会，取出，用刀切成丝

16、将刮成的条状面皮均匀铺于蔓越梅上层

17、烤箱200度预热，上下火烘烤15分钟，表面呈金黄色即可

18、从烤箱取出后，用刀快速切块，切割好待冷却后脱膜（取出）一块块小酥

19、也可以撒上糖粉后再取出

20、成品图，完成