| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 1080千卡 | 360千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白面 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 奶香玉米小饼热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡,相当于叮当舞271分钟消耗的热量330 | |||||
1、营养丰富的玉米面
2、好像没有把炼乳照进来，就是普通那种啦！
3、用纯牛奶搅拌成面糊，不要太稀当然也不能太稠！记得别忘记加酵母，放到温暖环境醒30分钟左右。
4、平底锅，少量色拉油，一勺一个饼，如果有模具就更好了，我这个略丑哇…～油温不能过高
5、出锅啦！早上喝碗皮蛋粥，加两个小饼，新的一天开始了！～
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与红糖、果汁、米汤相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；
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