酸甜子姜骨的热量和减肥功效

1、把材料准备好;

2、排骨冼净斩段，酸姜切片，排骨拍一层薄薄的生粉；

3、坐锅热油

4、下排骨煎至两面金黄（煎一下排骨可以锁住肉汁，又不怕烂）

5、将所有材料的放入锅里（我没有放水哪全部都是泡酸姜水来的）

6、放入高压锅焖25分钟；

7、放回锅里大火煮5分钟左右，直到汁收干至粘稠时即可；

8、酸酸甜甜的好味道;