| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣炸土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于开车75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆去皮洗净，然后切粗点的条状，用水泡起来！
2、然后把青椒，葱切成末待用。
3、把油倒入锅里加热
4、把土豆放入热油里炸至熟透，也可以半熟，个人口味而定！
5、炸熟后的土豆装到容器里，把所有调料放进去。
6、然后搅拌均匀后就可以吃了！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、和胃、美容养颜等功效；可与黄瓜、豆角、牛腩搭配；与西红柿、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
