朝鲜阿玛尼 拌韩式萝卜干的热量和减肥功效

1、萝卜干加水泡上一个小时

2、把水挤干净，最好干些，要不会有萝卜干的怪味

3、买来的韩式辣椒面，这个是专用拌韩式菜的

4、把辣椒面拌在萝卜干里面

5、放入糖两勺

6、盐少许，这要看萝卜干的咸淡，如果你家里的咸，就不用加盐了

7、酱油两勺，半勺香油

8、加上一勺熟油

9、一小块苹果，一半蒜，加上姜

10、把切碎的苹果姜蒜加进去，越碎越好，这个一定要后放

11、最后把芝麻加进去拌

12、成品，早晨喝粥吃棒去了