| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 巧克力马天尼鸡尾酒热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于写字26分钟消耗的热量108 | |||||
1、在摇杯里加入1oz Vanilla Vodka
2、4oz的牛奶，我的摇杯瓶盖有刻度，大概4个瓶盖的牛奶
3、再加一勺的nutella榛果酱，如果喜欢甜一点可以多加一勺。加入四五块冰块
4、摇到冰块都化掉 done！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与空心菜、乌鳢、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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