| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 旺仔牛奶 | 克 | 50千卡 | 54千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 98克 | 简易奶茶热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于打磨地板15分钟消耗的热量270 | |||||
1、旺仔牛奶加热放入红茶包 吃淡点可以适当加点热水 完成！最后选择加入适合自己程度的砂糖 旺仔牛奶很棒
旺仔牛奶的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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