| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 白吉馍热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于堵缝隙401分钟消耗的热量270 | |||||
1、1将酵母放到面粉里 放温水和面 醒40分钟
2、2 取适量面团 擀成片 卷起来 再擀成片
3、3放到电饼铛 单面4分钟
4、放入烤箱 180度10分钟 这样饼会外焦里嫩
5、完成了 非常棒的白吉馍出炉了 配上红烧肉 完美
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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